1、首先应该自我矫正，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么久把自己不好的心态努力扭转到正确的轨道上来；
2、其次，自我暗示。当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法；
3、然后，听取意见。对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去鸷拳林根改变，这个时候，你把你的想法说给自己的朋友听，他们或许会有类似的经历，就会告诉你解决的办法。
4、你还可以求助书籍，找到教人保持好的心态的书籍，这些书是过来人总结而出的精华，对你个人有很大的用处；
5、最后，你可以尝试一下改变方向。有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，这个时候，你试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机。
