1、规律规律是成人的世界，也是孩子的世界，所以也要让孩子养成睡眠的规律，从而才能分辨出来白天黑夜。
2、犯困宝宝犯困了，你一定要这个时候让宝宝睡觉，不要为了好玩就不让宝宝睡，错过了宝宝的睡觉时间，他就养不成习惯了。
3、关注宝宝的睡眠是不需要关注的，你越过多的关注，宝宝越是不愿意睡觉的，所以你最好是让他自由入睡就好。
4、太累宝宝如果太累了的话，其实是相当兴奋的，这个时候也是不易入睡的。所以晚上不要让宝宝过分累了。
5、打盹如果你发现你的孩子在打盹，你就不要去打扰他，让他慢慢地闭上眼入睡，如果姿势不对，你只需要做好调整。
6、需求看晚上不睡觉的宝宝有什么需求，如果是饿了，则给吃的，如果是想玩，则把他需要玩的东西拿开。
7、遵守家长也要遵守好你们的入睡过程，也不能过多地去看孩子的入睡时间，如果你们要入睡了，也不用担心孩子，让他自己玩，无聊了就睡了。
