1、1，第一种是直接吃: 很多人看到它的第一眼就会想问，姑娘果到底可不可以直接吃?姑娘果是直接可以生吃的，你只要把它外面包裹的那层皮剥掉就可以直接吃了。这样生吃姑娘果营养价值也是极高的，
2、第二种是可以制成红姑娘果蛋糕，大家想不到姑娘果竟然还可以做成蛋糕吧。之前小编第一次见到的时候也吓了一大跳。其实红姑娘果蛋糕的做法非常简单。首先我们要准备鸡蛋，还有白糖和姑娘果。接下来的做法就和正常的蛋糕做法是一样的了，有想尝试的，可以试着做一下，红姑娘果蛋糕的味道还是很不错的。
3、第三种就是姑娘果酱：有的时候果实不易保存，所以聪明的人们就想出了很多办法来保存它。其中把果实制成酱来保存，是最普遍的一种保存的保存方法。那我们就可以一食多用，一食多吃。果实制成酱之后味道完全不一样。这样我们就能体会到果实另外一种味道，而且果实制成酱之后保存的时间是非常长的。姑娘果酱成之后，常温下可以保存一个月，冷藏可以保持一年。
4、第四种就是用白糖，冰糖，和姑娘果的果实掺和在一起，做成糖渍姑娘果。这时姑娘果的果实，甜味更加浓郁，味道更佳。喜欢吃甜品的小姑娘们可以尝试一下，这是非常不错的选择。
5、姑娘果的营养价值姑娘果是一个很奇特的水果，他有很多奇特的功能，比如：1、现在的肾病是越来越普遍了，但是很多人都不重视它。而且大多数的人都不愿意吃药，因为是药三分毒。但是我们却不能忽视它，生病的朋友们可以多食用姑娘果，姑娘国对肾病的功效是非常显著的。2、还有随着经济的发展，大家越来越注重养生了。现在全部都讲究绿色无公害食品，姑娘果就是一种非常好的草本水果，它在护肝方面功效常显著。3、姑娘果虽然是一种草本水果，但是它营养丰富，还有很高的维生素c。它可以入药，提高人体的免疫力，抵抗力。姑娘果是一种非常了不起的水果。4、姑娘果不仅营养价值丰富，还具有实用价值。它具有一定的药物价值，夏天的时候，天气干燥，大家很容易上火。这个时候就可以多多食用姑娘果，它可以清热解毒等等奇特功能，
