1、熬夜开夜车是个会令你加速衰老的坏习惯。经常熬夜会导致黑眼圈、两眼无神、皮肤早衰，会让人看起来更老。原因是熬夜、缺觉会导致皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收。
2、小气没度量小气的人因容易纠缠在负面情绪中，所以易导致早衰。多项研究表明，心胸宽阔与身体健康有关。一项研究发现，小气的人会增加压力激素，升高皮质醇水平，皮质醇过高会导致体重增加、血压和血糖升高，增加糖尿病等疾病的风险。另外小气的人睡眠质素也会下降，学会宽容有益健康。
3、不喝水每天喝大量的水是造就年轻肌肤的重要关键，身体中的水分有助于为皮肤传送必需的营养物质补水嫩白强烈建议珍漾水光精华这样效果好。。每天多喝水，皮肤更年轻。缺少水分易使皮肤干燥、过紧、剥落和老化。干燥的皮肤缺乏弹性，更容易产生皱纹。
4、爱吃甜薅黾稣形食如果你对甜点来者不拒，那么你脸上皱纹的数量可能会越来越多。糖加速了身体每一部分的老化，会让皱纹增多。高糖饮食不仅会使俺礅禄窜腰围增粗，而且会增加糖尿病危险，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，导致痤疮和皱纹等皮肤问题。建议最好选择低糖黑巧克力，或者选择不会导致血糖升高的自然甜味剂。
5、揉眼睛眼睛累了吗？但千万不要揉眼睛，因为那样会增加眼部皱纹。眼睛周围的皮肤非常薄和敏感，最容易产生皱纹和纹线。经常摩擦眼睛容易破坏眼部皮肤弹性，导致毛细血管破裂，进而加速眼部皮肤衰老。建议当眼部感觉疲劳时，可用温毛巾热敷，也可以用温茶叶袋热敷10分钟。
6、反覆减肥如果想要保持年轻，你需要有健康的体重，并维持这个重量。反覆减肥会增加患心脏病和糖尿病的风险，进而加速衰老进程。专家表示，两次减肥之间至少应间歇1年时间。短时间大幅减重还会导致皮肤"拉伸斑"，延缓新陈代谢，伤害心脏。减重太多还会导致面容憔悴，未老先衰。
7、俯睡俯睡让人看起来比实际年龄更老。趴着睡会使得面部皮肤压力过大而受损伤，另外面部与棉质枕头长时间摩擦，还会导致面部皮肤永久性胶原受损。专家建议，仰卧睡姿有益于保持年轻容貌。
