奶水变少的原因，奶水变少了我们该怎么办？
奶水变少的原因
1、女性哺乳鲋逐噗瘀期间，奶水突然变少是很常见的现象。首先应该考虑因饮食不当而导致的奶量变少，比如误食了回奶的食物，或者母体本身的营养不足都会影响到奶水的分泌。
2、如果哺乳期女性怀孕了也会导致奶水减少，母体的一部分营养给了胚胎发育。
3、因为堵奶了，导致奶水下不来，
4、往往和情绪波动、压力大、熬夜、营养不均衡、宝宝吸吮不够或者宝妈月经来潮等因素有关系。
奶水变少怎么办
1、首先要避免上述不良因素，同时注意作息规律，避免熬夜，避免情绪波动，自己也需要多喝汤水比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等
2、让宝宝多吸吮，往往奶水会变得比较充足。
3、建议去正规医院的产后康复科进行乳腺管疏通。
4、哺乳期女性应特别注意自己的饮食习惯，多吃一些高蛋白、高热量的食物，增加母乳的营养成分。
