1、首先，眼睛干涩经常发生充血，一般事我们对电子产品使用时间过长，面对这种情况下，我们可以每何一个小时眺望远方一次来缓解。
2、第二，使用药物进行治疗，滴眼液是不错的选择，不过，在使用滴眼液是应当选择含有玻璃酸钠的滴眼液。
3、第三，如果本来就是青光眼，则在经常感到干涩，眼睛并产生充血时，则不能使用玻璃酸钠等眼药水进行缓解，应当使用物理手段进行缓解，比如按摩眼部周围。
4、第四，使用冷毛巾敷眼，冷毛巾能有效的缓解来自眼部的干涩以及眼部的充血。
5、第五，在睡觉时应当使用冷敷袋敷眼，也可以佩戴眼罩，减少光线进入眼睛的视角。
6、第六，对于眼睛就行严重充血的人来说，应当减少运动，并防止在日常运动中眼睛受风，以免引起视网筹弧缇郊膜脱落，平缓的行走对于严重充血的人最为需要注意。
