现在天气越来越干燥，皮肤也和天气差不多，现在脸上长痘痘了，没痘的人不知道有痘的痛苦，爱美之心，人人皆有，下面我给大家分享下，痘的原因与抗痘的技巧
青春痘的认识与原因
1、痤疮是医学名称，青春痘和粉刺是俗称，形成的原因其实并不复杂，主要是因为皮脂的过量分泌，再者就是摄入高糖、高戬宠虾阴脂饮食，吃辛辣食品及巧克力，饮用浓酒、可可、咖啡等热性饮料，经常使用油彩化妆，消化功能紊乱，便秘，均可促进痤疮的发生和发展。长期服用溴化物、碘化物及皮质激素等也可引起痤疮。从中医学的角度来看，主要有血热偏盛、肺胃积热、外感风热、气血凝滞和血郁痰结等方面。素体血热偏盛，是粉刺发病的根本；饮食不节、外邪侵袭是发病的条件；血热痰结使病情复杂深重。
怎样预防与治疗
1、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。
2、皮肤较油性的人还要勤洗头；
3、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
4、最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。
5、脸上已有青春痘时也要注意防晒；
6、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。
7、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升
8、饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物;
