1、告诉自己只是怀疑而已多次告诉自己，这就只是一个怀疑，只是自己一个人的想法，与现实可能完全是两回事，只要摆正这个心态，把自己的心态放平和了，才会一步步的把困扰在自己心中的难题给解开。
2、万不可整天挂在嘴边就算是自己在怀疑，也不能总是把这件事情挂在嘴边，要知道男人最不喜欢的就是，老婆整天说如何如何背叛他，这样也会给他造成了一个暗示，如果一直这样下去，最后事情反而可能会恶化。
3、和你老公用轻松的话聊聊选择一个比较好的时机，比如夫妻在一起轻声聊天的时候，和你老公聊聊你忽然出现的某些担心，根据你老公的态度决定谈话的深浅度。如果你老公表示对你的安慰或者开导你，你可以深入的聊聊，如果你老公简单的让你停止这些想法，那么你闭嘴就好了。
4、不要告诉别人不管是你的什么人，都不要把你自己猜测的事情乱讲。要知道这只是你想象出来的东西一件事情，要是你自己说的话，没人会相信，但是如果让你的朋友替你宣传的话，不是真的也成真的了。
5、赶紧让自己忙起来话说有这样的想法的女人，基本上不会很忙，如果和作者这样整日苦哈哈码字、工作想办法多赚点钱的女人，哪有时间胡乱想那些！让自己忙碌起来吧，让自己在工作的时候减少这些负面的情绪。
6、让自己精彩学会给自己的生活添加一些情调，有时间乱想，不如研究研究怎么让自己的皮肤更好，让自己更加年轻迷人。把自己的生命打理的井井有条，让自己的生命更加精彩，那时候的你，岂会如此？
7、放心大胆的爱吧不是爱别人，而是爱你的老公爱你的家。既然那么担心他出轨，那么说明你很在乎他，那就让自己大胆的爱他，爱你们的家，一个爱家的女人，哪个男人不心疼呢？至于那些自私透顶的男人，要是不知道珍惜自己的老婆，那么这个男人要不要的也没意思。
