国民体质2020年男性平均为172.6厘米，女性身高均值则为160.6厘米。
国民体质变化方面，与2014年相比，2020年幼儿身高、坐高、体重、胸围、走平衡木平均水平有所提升，而双脚连续跳、坐位体前屈、立定跳远水平有所下降。男女幼儿变化趋势相同。
成年男性身高、体重、腰围、臀围、纵跳平均水平有所提升，但肺活量、握力、背力（背部肌肉力量）、俯卧撑、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时平均水平有所下降。
成年女性身高、体重、腰围、臀围、肺活量、握力、纵跳、1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、闭眼单脚站平均水平有所提升，背力、选择反应时平均水平有所下降。
2020年国民体质检测的表现
与2000年的监测数据相比，2020年各年龄人群里的低体质水平者，多数体质指标平均水平有明显提高。例如，2020年男性和女性幼儿立定跳远的第十百分位数值较2000年同百分位数值分别高3.7厘米和6.1厘米。
此外，幼儿身高、双脚连续跳、走平衡木，成年人和老年人身高、体重、闭眼单脚站立、选择反应时，女性肺活量等均有以上特点。
本次监测也发现了一些问题，其一就是超重和肥胖率过高。纵观2000年以来的监测数据，我国成年人和老年人超重肥胖率呈持续增长的趋势且增速过快。最初超重率快速增长，但肥胖率还处于较低的水平，本次监测发现肥胖率的增速加快，乡村居民超重和肥胖的增速快于城镇人群。
