1、红糖泡水喝。其实红糖无论怎么吃都是能让身体变得更加暖和的，尤其是在天气比较冷的时候，直接用热水泡着喝就非常好，因此可以直接用红糖泡水喝，这样能让自己的身体变得更加暖和，也能让气血变得更加充足。
2、红糖煮红枣喝。除了红糖能补血，还有一种非常补血的食品就是红枣了，因此可以将红糖和红枣一起炖成汤，这样在早上的时候喝一碗是非常润肠道的，也能让身体变得更好一些。
3、红糖粥。晚上下班后，很多人都很懒，不想做饭吃，其实用剩饭煮碗粥也是特别好的，能让身体变得更加暖和一些，也能让自己的身体有一个更好的状态。晚上不想吃很多东西的话，喝一碗热热的红糖粥，也是很滋补身体的。
4、红糖莲子银耳粥。有的人喜欢吃银耳，非常降火，能让身体变得更好一些，那么就可以将红糖和银耳放在一起，这样煮其来味道也是非常棒的，因此可以在有空的时候煮一些红糖银耳莲子来喝，非常滋补。
5、红糖姜茶。将红糖和姜一起煮的话也是非常有利于身体的，因此要懂得将红糖和生姜放在一起去炖，炖沸腾后在慢煮，这样能让姜中的营养和红糖混合在一起，这样能喝得更加健康。
6、红糖山楂汤。利用红糖和山楂一起煮，也能让味道变得更好，也能更加有营养。山楂不骄傲开胃，如果遇到胃口不好、消化不良的情况，将红糖和山楂一起煮水来喝，这样能让身体变得更健康。
