1、床太软了一来是因为垫的比较厚，二来是因为不是床板之类的，而是软垫组成的床板，所以可以选择把垫的被子抽一点，或者把床板换一些硬的。
2、如果换了之后还是觉得床太软了的话那就直接睡床板，上面垫上一层薄薄的床单即可，这样睡起来应该不会软了。
3、如果床已经不软了但是睡起来还腰疼，那就说明自己的睡觉姿势有问题才会导致腰疼的，自己纠正一下，以防一直这样睡觉腰疼。
4、床太软了睡起来腰疼的话第二天建议休息一下腰，避免过度劳累导致腰部损伤的更严重，第三天建议活动一下腰部，不要让腰部过度休息。
5、平时多锻炼腰部，这样就不会因为床太软了导致睡起来腰部疼痛。特别是青少年，一般要睡硬一点的床板，因为小孩还在长身体，这样能够让他们的身体成长的更健康。
6、找一个最适合自己睡觉的床的软度，这样就不会因为床太软了而让自己的腰部受伤。以上就是小编对床太软了睡的腰疼得解决方法介绍，希望能帮到大家！
