1、1子宫内膜薄可以多吃一些豆制品的食物，它能够让雌激素得到增加，使子宫内膜壁逐渐增厚。也可以吃一些羊肉、乌鸡等有营养的温补食物，还可以配以一些含有雌性素的药，这样很快起到很好的效果。
2、2子宫内膜薄可以通过一些食疗的方式来达到让内膜增厚的效果，这给推荐一道食疗的方法，准备黑豆、糯米就可以，糯米的分量是黑豆的一倍，用这两种食材熬制成粥，每天早晚各两次的食用，坚持一段时间效果很显著。
3、3子宫内膜薄的患者可以吃一些补气养血的药物，促进雌激素的分泌，也可吃一些营养比较丰富的食物，比如黑木耳、阿胶、乌鸡、核桃、黑芝麻等食物，配合妇炎药丸调理，平时还可以适量的做一些运动来提高身体的免疫力。
4、4 子宫内膜薄的患者平时要注意休息，不宜过度劳累，经期要注意保暖，不饮食凉性寒性的食物，保持愉悦的心情，在药物和食疗的调理中，慢慢的子宫内膜就会达到理想的厚度。
