教你做香喷喷的低脂版香煎小黄鱼,味道美极了

 时间:2024-11-08 09:20:17

1、我们先将冰箱里的黄花鱼拿出来化冻,备用

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2、薅鱼头、刮鱼鳞、破鱼肚、掏鱼肠,洗净备用

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3、准备清水100ml、葱5g、姜3g、花椒10粒、八角1个、料酒5ml、盐适量

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4、将葱切沫,撒在黄花鱼上

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5、锅中加清水,把姜、花椒、八角、盐放入,小火煮3分钟

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6、如果是平底锅的话就把锅偏一点煮,保证让佐料浸在水中

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7、将煮好的佐料静置晾凉,倒入料酒,混合均匀后倒到鱼上,腌制1个小时

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8、腌制到半个小时时把鱼翻个面

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9、在电饼铛上刷薄薄一层油

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10、将黄花鱼摆好盖上盖子,一般刚开始会出大量水蒸气,等到水蒸气没了的时候翻面,具体根据自己家的电饼铛定,大概3分钟左右

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11、用小铲子将鱼翻面,尽量不要把鱼弄碎

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12、盖上盖子,同样的方法继续煎,3分钟左右就可以出锅啦

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13、准备些孜然粉,辣椒粉,五香粉混合均匀

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