子宫内膜异位症饮食注意有哪些

1、少吃生冷食物：包含冰饮、冰品、凉性的生菜沙拉、苦瓜、西瓜、哈蜜瓜、仙草茶、橘子、柚子等。

2、少吃飒蛏擢墟油炸食物：炸物当中的丰富的动物油脂,含有大量omega-6脂肪酸,会让身体制造更多女性荷尔蒙,增加经痛的机会。

3、少喝咖啡：咖啡绝对要少喝,因为咖啡因会加剧子宫经挛,尤其是计画怀孕的人,咖啡最好是能不喝就不喝。

4、少吃甜食：糖分的摄取也要减少,因为糖容易影响情绪变化,间接也会影响经痛。