1、断绝对方的一切消息。在这个社交时代，相恋的人往往都关注甚至拥有对方的社交账号。分手后即使你不去刻意查询，他的消息动态都能不时弹出在你眼前。因此，断绝对方的消息是走出失恋的第一步。
2、清理对方的物品。将对方的物品收拾干净，无论是丢弃还是找个地方收藏起来。这样既可以避免看到是睹物思人，也可以腾出更多空间开始新的生活。
3、与朋友家人聚会聊天。家人朋友是你永远的精神支柱，在你感到孤独无助时他们会给你最好的安抚。
4、出门旅行。失恋后不要将自己困在家里，出门旅行能让你放松心情，从悲伤的情绪中走出来，同时还能认识新的朋友。
5、订立新目标。恋爱不是生活的全部，失恋后你有了许多空闲的时间，可以找些自己感兴趣的事情来学习，充实自己。
6、开始一段新恋情。治疗失恋最有效的方法就是重新开始一段新的恋情。不要因为前一段恋爱的失败而抗拒去投入新一段恋情中，要相信最好的他真正等待最好的你去遇见。
