1、首先要保持面部的清洁，特别是油性皮肤。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜
2、化妆品尽量少用或不用，如果必须使用的话，选择化妆品一定要慎重。油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和痤疮，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。
3、洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痤疮。皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，不能将头发散在脸上，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痤疮。
4、没事不要用手去碰你的脸，更不要用手挤压痤疮，因为手上很容易携带细菌，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断粉刺的程度。很容易在挤压痤疮的时候伤及真皮层，留下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。
5、出门时要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让粉刺更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有痤疮的皮肤也是一大刺激。而有的人会想用粉底、化妆品等来掩饰，其实这样都反而造成不好的结果。
6、尽量饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮。另外，不要喝酒、抽烟，这些不健康的生活习惯不仅对身体有害又是很容易诱发痤疮的。
7、痤疮患者可以吃柠檬，柠檬有抗肌肤衰老、去除色斑、紧肤润肤等功效；还有葡萄，它可以深层滋润、抗氧化、促进皮肤细胞更生。也可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒的食物以排除体内湿气也可以用人参玉米膏来清除皮肤表面的垃圾、毒素。另外清热解毒的食物还有有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、黄瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等都可以吃。
8、容易在嘴边长痤疮的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发痤疮，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清干净。还有千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
9、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，排便是排除人体表面的毒素垃圾，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。也要多喝水，痤疮的发生与皮肤的缺水也有一定关系。美不美，多喝水。最重要的还是保持心情舒畅、心态平和，适时给自己一些时间缓解皮肤压力。要记住，心情好一切才会好！
