2、先去药店将所需的药材买回来，所需的药材有淮小麦、石谛忖认噤决明、夜交藤、珍珠母各30g，赤芍、合欢皮各15g，黄芩、柏子仁、丹参、麦冬各8g，沙参12g。药材的量不能偏差太多，适当即可药材混合
3、将所买回来的药材混合均匀搅拌后放进专用的煲里，用清水浸泡15分钟左右，用明火煮，煮开后改为用小火，用小火煮几分钟即可。此药不能多喝，每日只需喝一剂即可
4、酸枣树根与丹参煎服也是治疗失眠的好妙方。先准备好所需的材料，所需材料有酸枣树根(不去皮)30g，丹参12g。亲们，酸枣树根是要不去皮的，要记得喔！
5、将所需的材料混合搅拌后放进专用的煲里面，用清水浸泡15分钟左右，用明火煮，煮开后改用小火煮，此药要煮1~2个小时左右，这样才会发挥它最好的功效。此药每日服用两次，在午休和晚睡前服用
6、花生蒺玫照秘叶子也是治疗失眠的好方法喔！此方法既简单又省钱，是值得一试的好方法。所需材料有：花生叶子(干、鲜均可)数量不拘多少。花生叶子可以用水煎服或用开水浸泡当茶喝都可以，早晚各一次，每次喝200毫升
7、以上的三种方法都是治疗失眠的好方法，为了不让失眠影响你的心情，为了不让失眠影响你的妆容。亲们，放心的试用吧！
