1、那么现在白领的都是坐在办公室的电脑前的，因此说对于我们这些人来说，长期不要低头面对电脑的，这样很容易造成身体的扭曲的。
2、看电视要注意，其实这个看电视最主要的就是你的坐姿的，你不能很懒的躺在沙发上的，应该好好的端正坐着。
3、走路需注意的，走路的时候一定不能驮么走路的，其实时间久了，你就会发现这个样子很不好的。如果多年之后你的腰部还会疼的。
4、思考问题的时候，最好不要托腮去想问题的，这看起来是很好的，其实对于我们头部是很不好的。
5、站立的姿势不好其实也是对于我们腰部有伤害的。我们一定要学会如何去更好的去站立的，两眼要看着前面才好的。
