1、平时在生活中，不要经常发呆或者面无表情，多微笑，多做一些表情。牵动面部肌肉，但不要太过用力。
2、在任何时候，可以用口型来帮助瘦脸。做几个你喜欢的口型，重复着来，幅度适当，保持两边对称即可。
3、面部按摩操网上有很多讲解，在此不做多余赘述。
4、平时在洗脸的时候，冷温水交替，先温水打开毛孔，洗净后，用凉水轻拍双颊。之后，如果感觉皮肤还是松垮垮的，可以拍一些打底水，含有紧绩礓构稷肤，收缩毛孔等成分即可。最好抹上锁水的乳液等，既可以美白皮肤，还起到紧实皮肤的作用。
5、记谀薜频扰得甄嬛传中慎贝勒夸赞甄嬛：但见熹贵妃身量纤纤，可见凡事亲力亲为。的确，如果不锻炼，不运动，上述的努力都会成为过眼云烟。在生活中的有很多需要注意的地方，比如晚饭尽量不要吃得太饱，吃完饭后要半小时之后再坐下，可以在屋子里走一走。饭后1-2小时，可以慢跑一会，记得是慢跑，跑过之后压腿，防止变成肌肉腿。
6、如果喜爱喝茶的话，笔者推荐大家喝乌龙茶，减肥效果更好。用茶代替那些饮料，不仅可以瘦身，去除多余油分，还可以使身体更健康。值得一提的是，茶不要太浓，当天喝完。
