1、整天choumeikulian，yongrzirao每天摆“kugua脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的愁纹。笑笑，心情好。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容的心的女人是十分美丽的，这并不是一种心理上的印象。
2、熬夜熬夜是皮肤bao健的大虢耵曛酿敌。睡眠不足。会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。每天至少要睡8小时，如果低于这邗锒凳审个水平，可要对自己的健康zhishu重新估计。睡眠是否充足很容易表现在皮肤上，尤其是眼部肌肤，而一个香甜的好觉，可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
3、经常暴晒吸收过量的zhiwaixian坏处多多，轻点皮肤变黑变粗，重点可导致皮肤ai，也是皮肤提早老化的zuikuihs之一。因为阳光照射会直接损伤皮肤深层的tanxing纤维和jiaoyuan蛋白，是面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质fangsai品的习惯。
4、chouyanhe酒nigd对皮肤血管有收缩作用，吸烟者皮肤出现皱纹要比不xiyan者提前到来，因此，如果你是一个xiyan者，看上去就会比同龄人shuai老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂的数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
5、面部表情过于丰富经常miyan. 皱眉. kuanxiao. bianzui. 这些动作和表情都会使面部皱纹增多，所以最好尽量减少面部动作和过分表情。
6、不爱喝水水是生命之源，让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤的关键所在，水分如果摄入不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6~8杯水，但是不要喝富含kafeiyin的饮料。
7、不喜欢运动这可不好，适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑度，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会，所以，要加强锻炼才对。
8、xiezuang不彻底这是大多数人会犯的错误，仅仅用ximiannai是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。
9、不了解自己的皮肤，用不适合的hufu品你真的了解自己的皮肤吗？只有真正的了解自己的皮肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤ceshi，了jie多一些。
10、喜欢刺激性的食物，却远离weisheng素赶紧改掉这个习惯喇苻义谰！刺激性的食物，如辛辣的. 油炸的. 对于皮肤有如dinshizha弹，jian炸品.辣食都要适量减少，才会有助于内分泌平衡，减少an疮和油腻等皮肤问题。而果蔬中的weisheng素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好。也可做成天然mianm，效果不错。
