1、方法一:少吃零食。孩子会挑食的原因有很多，家长们要注意观察，其中在平时的生活中不要让孩子养成喜欢吃零食的习惯，否则很容易让孩子在吃正餐的时候不想吃，这样对孩子的成长不好。
2、方法二:培养好的习惯。平时不到吃饭的时候不要给孩子吃太多的东西，要养成按时吃饭的好习惯，这样他才不会不吃饭，也会慢慢吃很多东西，不要贯着他。
3、方法三:不能一直贯着他。孩子有的时候会很喜欢选择性吃东西，但是作为家长不能老惯着他，平时的营养要注意到，如果孩子耍脾气不吃自己不想吃的东西，那么也不能贯着，哄着他吃。
4、方法四:给他讲一些小故事。有的时候给孩子讲一些小故事也能让孩子喜欢上自己不爱的蔬菜水果，这个得靠家长的编故事能力了，给孩子一个很好的理由去吃自己不爱吃的食物。
5、方法五:做好榜样。想让孩子好好吃饭，不挑食，那么大人就要养成好的习惯，做好孩子的榜样，自己先不能挑食，这样来教育孩子才有用。
6、方法六:多加鼓励。孩子挑食可能会因为某些原因，如蔬菜的颜色或者味道，大人要了解清楚，同时在做的时候可以将那些味道隐藏起来，这样孩子就不会很排斥了，同时大人要有耐心地多鼓励一下孩子把饭菜吃完来。
