1、足疗的第一步是泡脚。水是温的，里面加入了一些舒筋活血的药物成分，感觉很舒适。
2、泡脚差不多以后，足疗师傅会先进行头部、颈部和背部的按摩。按的时候会相应部位有酸、麻、胀、痛等感觉。接着正式进行足疗。
3、足疗前会先在凳子上铺上纸巾，在脚上抹上润滑液。第一个环节是剪修趾甲。这时会感觉有点小紧张，担心会剪破。不过，这是多余的。因为师傅们个个技术娴熟，剪破脚趾的事情是绝对不会出现的。
4、修完趾甲后，接着，会用刮刀将趾缝及脚底的污垢或老皮清除掉。
5、修脚完毕。接着是进行足面足底的按摩。师傅会通过按、压、揉、敲、拉等手法对足部进行精确的按摩。有时有点疼，可以提醒师傅减轻力度。
6、足部按摩完，再对腿部进行按摩。这是足疗之外的“赠送”服务。
7、整个过程大约40-60分钟，按摩安毕会感到全身轻松。这是修脚业的祖师业——智公禅师。
