1、改变饮食习惯、不要暴饮暴食，吃清淡的食物，多吃水果、蔬菜，少吃或不吃油腻、辛辣的食物。胆囊炎说明胆囊那已经堵寒，细菌堆积，如果再吃油腻的食物，只会雪上加霜，堵上加堵。
2、多运动、放松心情、心态，如果睡眠不好就得调理；良好的睡眠是健康的保证，睡眠是治疗一切病症的良药。没有良好的睡，吃再多的药也是徒劳。
3、对胆囊处经常艾炙，艾炙是古老中医的一种方法，向来有“乩贻谂婆砭、针、灸、药”，其中的炙就是艾炙，就是将艾条点燃，熏烤人体穴位，去除体内的寒湿气，病患处血液流畅了，病菌自然也就消失了。对于胆囊炎，艾硗栳菅会炙的主要穴位有：日月、章门、期门、阳陵泉、胆俞、太冲，可以参考点中医的书。
4、经常敲胆经，敲胆经就是敲环跳、风市、中渎、漆阳关四个穴位，每天敲约300下，可以刺激血液流通，使胆经的活动加速，运行更加通畅，还可起到减肥的作用。——“敲胆经”是古老中医的一种常用的手段。
5、找痛点。找胆囊器官附近有没有痛的穴位，如果痛不可触，说明此处不通。每天用手按摩按摩，经络通了，病也就慢慢好了。——这是古老中医的“压痛点疗法”。
6、经常按摩脚部的胆囊反射区，可以泡脚、用手按摩，平常生活中，经常有人脱掉鞋子，光脚在鹅卵石上跑，其实就是利用石头按摩了脚步穴位；但我感觉那样太痛了，不如在泡脚上放几个玻璃球，脚在上面滚动，起到按摩穴位的作用。——这是古老中医的“足部反射区疗法 ”。
