1、吃番石榴熹栳缂靖能减肥吗能减肥！番石榴属于低脂低热量水果，十分适合减肥人士吃，至少不会胖。番石榴每100克可食用部分是含有41大卡的热量的，而且还含有多种营养成分，像碳水化合物14.2克，脂肪0.桃轾庾殇4克，蛋白质1.1克，维生素68毫克，纤维素5.9克、钙13毫克，钾235毫克。而且，吃番石榴饱腹感强，番石榴中富含膳食纤维和维生素C，可以促进肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，帮助清洁肠道，起到通畅排便的作用，适量食用对减肥有好处。
2、番石榴减肥法原理解析1、番石榴热量比较低，每100克中含有的热量是41大卡，而且含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的。2、番石榴的饱腹感比较强，食用番石榴能帮助减少其他食物热量的摄入。
3、番石榴中含有比较丰富的膳食纤维，能起到刺激肠道蠕动的作用，有利于帮助体内毒素的排出，对于减肥有帮助。4、番石榴中含有维生素C、番茄红素等成分，都是具有比较强的抗氧化性，具有促进新陈代谢的作用，而且抗氧化剂能清除血液中的自由基，减少胆固醇的含量。
