身体上热下寒怎么调理

身体上热下寒这是两个反应，要分别处理。上热中医讲叫虚火上升，来自于肝脏。人体的肝脏负责解毒和分解脂肪等，有些大量饮酒的人，肝脏每天要把酒精（解毒）先处理掉（当还需要转氨酶），这需要相当长的一段时间，如果连续饮酒就回造成肝脏在不停的解决酒精的处理而把脂肪放置在一旁，这就是肝硬化的形成原因。 初期人的虚火上升，症状:感觉上身燥热，爱出虚汗，脾气暴躁，经常无原因的怒气冲天。调理的办法，首先要控制饮酒，出一些解读清凉的饮食，如：苦瓜，莲子心等等，还有就是每天带上一些带糖的零食，比如巧克力，糖能给肝脏的解毒起到添加剂的作用，减轻肝脏的劳动量。在忌酒后连续用莲子心沏茶，每天一块巧克力，一月见效。 下寒是末梢循环不好。解决办法:每天晚上洗脚前，坐在椅子上，双脚踩地，然后脚趾用力弯曲抓地，动作要缓慢每天20-50次，一周后加到80-100次，然后不要过烫的水（60度左右）泡脚10分钟。坚持一个月明显见效。半年能去掉腿寒的顽疾。