1、早晚按摩2分钟。用按摩梳或手指收拢成爪状，梳理按摩头联羧讳奁皮2分钟。早上可促进头部血液循环，防止不正常掉发；晚上具有清洁和疏通活络的作用。一天掉发50根左右是正常现场，无需担心。
2、坚持运动。热爱运动的人，一般头发都不会太差。运动能保持身体的活力，包括头部，具有活血和强韧发根的作用。一周建议至少运动5次以上。
3、两种洗发水、护发素交互使用。长期服用一种药品，身体可能会产生抗体。同理，长鲋逐噗瘀期使用同一款洗发水，也同样不利于养发护发。至少两种洗发水交互使用，还可以满足不同的养分供给，预防某类成分缺失到导致头发问题。
4、一个月至少3次发膜。洗发水的主要功能是清洁，护发素的主要功能是表层滋养与修复，都无法为头发提供深层营养。发膜护理，能更好地深入养护，起到深层润养、长效供养的作用。
5、做头发，至少间隔半年。烫发、染发都需要使用大量的化学成分，对头发有很大的伤害。但追求美，才是养发护发的最终目的啊，而让两者不冲突的最好方法，就是间隔半年以上。让头发有足够的基础，抵抗化学成分的伤害。
6、吹干头发只要8成干。使用电吹风将湿头发吹至8成干后让它自然干透为好，过度吹干会导致头发干枯没质感，影响头发色泽。
