炎炎夏日，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理和营养代谢必然会受到一定的影响。人们必恍芊柩勖须重视夏天的饮食调养，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节，水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生了显著的变化，而这些变化，最终导致人体代谢增强、营养素消耗增加。那么在这夏天，喝什么茶养生呢，下面就介绍几种。
麦冬滋阴茶
1、材料：麦冬15g，五味子3g、百合、枸杞各9g。做法：将药材洗干净后装进较大的茶壶中，加开水冲泡，代以茶饮，每天数次。功效：收敛元气，宁神安心，滋阴护肝，能治疗口干，心慌等症状。
丹参活血茶
1、材料：桂枝6g，何首乌6g，玉竹15g，丹参3g，川七3g。做法：将药材加3碗水放进锅里共煮，3碗水煮成1碗水，温服，三天一次。功效：针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾。
夏季降脂茶
1、材亓歃肿肖料：炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。绂茴幌蟾功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。
宁心安神茶
1、材料：茯苓10克、远志10克、浮小麥15克、甘草4克、大枣4枚。做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。功效：适用于工作忙碌或学业压力较大的人群，能有效帮助舒缓压力，安心凝神。
柏子仁茶
1、材料：柏子仁15克。做法：药材洗干净后放入茶壶，沸水冲服，用作茶喝，一天3到5次，一日一剂。功效：润肠润肺，养心护心，宁神安眠，能治疗心悸、多梦、失眠。
参斛茶
1、材料：太子参15克，石斛10克，五味子2克，共磨成粉末。做法：将粉末用开水冲服，每天两次。功效：补气生津，养心护神，能治疗心慌多梦，心悸头晕，气短乏力。
逍遙花茶
1、材料：醋柴胡3g、玫瑰花9g、枸杞子9g、薄荷1g。做法：将药材装进沙袋，再放入保温杯，用沸水泡饮，可加蜂蜜。一个星期3次。功效：定心养神，滋阴养胃，适合晚间多梦，心悸胸闷的患者。
