如何与糖尿病人相处

 时间:2024-10-12 08:53:35

家有糖人,怎么办?好闻赙酵枭像关注多了也不好,关注少了也不行,那怎么才能自在相处呢?

首先,放平心态,本身糖人的心里就有着程度不等的压力,尤其是刚开始患病时,会比较忌讳过多的关注与唁昼囫缍这不能吃,那不能喝的叮嘱,好像人生就已经废了,无法再享用各种美食,一碰就会并发。所以,生活中不要把这些关注挂在嘴边,可以默默的将家里的一两种饭菜换成糖尿病人适合吃的,油盐的比例适当降低。在糖人吃一些高热量的菜时,也不要急于打断,因为,医学的角度是都可以吃的,只是要注意份俩而已。相信糖人也不会过多的食用。

其次,每餐饭后,记得邀请糖人一起散步,或根据糖人的身体情况,选择一些有氧运动,陪着糖人一起锻炼身体,降低餐后血糖。当然,不用刻意说你不运动就又会升高血糖。而是,下去转转吧,讲些当天的见闻,在聊中把运动愉快的做了。

第三,糖人的血糖依照高低不同,是需要定期检查的。三个月,六个月的糖化先不提,每周在家里的扎手指检测就必须坚持。因为这是监测平常血糖最关键的指标,绝不能偷懒,可以和糖人约定每周检查几次,何时检查。当糖人忘了时,要提醒。当糖扎得难受,闹别扭,当天就是不扎时,也别婆妈,那就明天或者后天,反正今天不强求,因为情绪不好,血糖多半也不好。

第四,保证糖人得休息,最晚11点,一定要让糖人睡了,偶尔晚一点可以,但若长期晚,对病情不利,作为身边人,要合理安排时间,尽可能早点入睡。

最后,保持糖人心情愉快,心情对血糖的波动是有影响的。所以,即使你以前爱发脾气,不退让,如果想让糖人健康,在健康一点,那就改改自己的心态,对一些小事就别计较了。

好了,分享这么多,是希望糖人和糖人们的家属能好好,积极的面对生活,只要平时多注意,还是会和常人一般长寿。

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