1、在学校,可以进行力量练习,如单杠、双杠、哑铃、杠铃等,这样可以锻炼上下肢力量。
2、在学校,可以进行球类运动,如篮球、足球等,这些球类不但可以锻炼身体,而且能增加自己的协调能力。
3、在学校,可以进行跑步、跳跃运动,可以增加身体素质,如长跑、短跑、纵跳等。
时间:2024-10-12 16:48:30
1、在学校,可以进行力量练习,如单杠、双杠、哑铃、杠铃等,这样可以锻炼上下肢力量。
2、在学校,可以进行球类运动,如篮球、足球等,这些球类不但可以锻炼身体,而且能增加自己的协调能力。
3、在学校,可以进行跑步、跳跃运动,可以增加身体素质,如长跑、短跑、纵跳等。