养生食补糖藕电压力锅懒人版的做法

 时间:2024-10-19 19:51:37

1、莲藕洗干净,不喜欢吃皮的可以刮干净。莲藕挑选短胖型的,好入锅,又好塞米。洗莲藕的时候,要先把表面全部洗干净,在切两头连接处,防止泥沙进去莲藕的孔洞里面。切的时候也要小心,不能切太多,要不然会漏米。

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2、糯米淘洗干净。糯米的重量是个约数,先少淘洗掉,不够了再淘一点。我一般都是现淘现用,这样煮好的莲藕里糯米胀结实了才好吃。

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3、洗好的莲藕,靠近大的那头,斜着切成两段,把莲藕的空心部分塞满糯米。塞糯米是个技术活,装一部分米,在台面上磕几下,然后再用筷子戳结实,再反复这样的步骤。

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4、两段都装好的样子。

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5、把藕的两段用竹签固定住,固定得越紧越好,我没有竹签,用的牙签,又太少了,煮了以后,米都跑出来了。放入电压力锅里,加入冰糖,水没过藕段,开启“豆/蹄筋”功能,或者选择保压40分钟也可以。然后就可以去做别的事情了。图片是煮好后的样子。如果着急吃,就进入下个步骤,不着急吃就调一下调味,放置过夜再做下一个步骤。

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6、最后一步,收汤汁。把上面一步煮好的糖藕连所有的汤汁一起倒进炒锅里,尝一下甜度,不够甜再增加点冰糖。开锅盖大火收汤汁。看起来还是满诱人的。

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7、冷却后可以切件,浇上汤汁,撒上桂花糖,直接食用。

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