1、首先，手镯测量，把“大拇指”移至小指的指根处。用“细线”测量手掌“最宽处“的周长。用直尺测量细线长度，即可得到手掌 最宽处的周长。
2、然后，使用游标卡尺测量手掌最宽处（大拇指除外）的宽度。如果有软尺，可以省略以上绳子测量的几步，游标卡尺的刻度以“0”上面的直线为正确刻度，而不是游标的边缘；该尺寸为基准尺寸，一般情况下应加1-2mm以方便手镯佩戴，老年人、手骨节较大较硬的人应加3-4mm。
3、然后，把大拇指移到小拇指的指根处，并用细线测量手掌最宽处的周长。用直尺测量细线的长度,就可得到手掌最宽处的杩撙鲈缚周长。手掌最宽处对应的手镯内径，62--66MM 带内径50--52MM的圆镯，66--70MM 带内径52--54MM的圆镯，70--74MM 带内径54--56MM的圆镯，74--78MM 带内径56--58MM的圆镯，78--82MM 带内径58--60MM的圆镯，82MM以上 带内径60MM以上的圆镯。
4、然后，线长所对应的手镯内直径如下，线长：06-09厘米 手镯内直径4.0-4.猱蝰逾鸾5厘米，线长：10-13厘米 分囗拮蟀手镯内直径4.6-4.8厘米，线长：13-15厘米 手镯内直径4.9-5.1厘米，线长：16-19厘米 手镯内直径5.2-5.4厘米，线长：20-22厘米 手镯内直径5.5-5.7厘米，线长：23-25厘米 手镯内直径5.8-6.1厘米，线长：26-28厘米 手镯内直径6.2-6.5厘米，如果是椭圆形，则线长要加1.5-2厘米。
5、然后，初戴手镯者，应注意选择手镯内径的大小，过小则会因紧贴腕部皮肤引起不舒适之感，甚至影响血液流通；过大则易在手摆动过程中脱落而摔坏。具体挑选时，将手镯放于腕部试看大小，一般说来，手镯内径大于腕部1.5厘米时，即能正常佩戴，佩戴效果也最佳。有些人喜欢戴得稍松一点，选择时，就选择圈口大1-2毫米，这样便可以较容易地戴上取下了。洗手液（香皂）摘戴法，所需工具：清水一盆、洗手液或香皂，护手霜摘戴法。
6、最后，塑料袋摘戴法，又薄又软的塑料包装袋，选择手镯，一定要大小合适，特别是对于不能打开和伸缩调整的玉手镯，合适的意思是，你借助上面的方法费些力气能戴进去和摘下来；戴上之后手镯和手腕之间最好可以伸进1-2个手指，太紧，摘戴就有困难了，太松了会磕碰。另外手镯取戴过程中，应注意在腕部下方垫上软物(如软垫之类)，以免万一落地而摔断。手镯取下后如暂时不佩戴，请将手镯擦拭干净，放入单独的首饰盒中妥善保管。
