1、心情不好的时候，最好不要一个人外出。以免在自己精神不集中的情况下，遇到其遛襟粝颉他的事情，使自己感觉自己好不幸，而且一个人也不安全
2、心情不好的时候，最好不要自己一个人发呆。可以去找闺蜜或朋友聊聊天、聚聚会什么的，这样就不会感觉孤单
3、心情不好的时候，最好不要去一些令自己伤心的地方。伤心的地方更能使自己促景生情，回忆以前的美好，以免对未来生活没有信心
4、心情不好的时候，最好不要躲在角落里哭泣。关心你的人很多不要让悲伤的情绪影响未来的生活
5、心情不好的时候，最好不要让自己一直处于思考事情的状态。这样不仅不能解决问题，反而会让自己越想越复杂
6、心情不好的时候，最好不要看着某个事物发呆
