正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸骂宙逃慈性保护膜以及角质层，是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“使皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。阊笺旦专洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复搓擦，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
洗澡频率
1、 夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗一次。冬、春、秋季天气不热，身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当多洗。
水温
1、 洗澡水的温度与体温接近为宜，即35℃~37℃。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧：洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。
洗澡时间
1、 洗澡时间不宜过长，每次洗澡时间以15~30分钟为宜。
洗后护肤
1、 浴后趁身体微湿，饱含水分时，搽上浓稠度较高的身体护肤乳。这样可使干燥肌肤获得改善。
