1、首先在PyCharm软件中，打开一个Python项目。
2、在Python项目中，新建并打开一个空白的python文件（比如：test.py）。
3、输入：“import time”，导入 time 模块。
4、插入语句：“for i in range(4):”，循环4次，每次都暂停1秒。
5、插入语句：“print(time.st筠续师诈rftime('%Y-%m-%d %H:%M:%S',time.localtime(time.time())))”，点击Enter键。
6、插入语句：“time.sleep(1)”，使用 time 模块 sleep() 方法实现暂停 1 秒。
7、在编辑区域点击鼠标右键，在弹出菜单中选择“运行”选项。
8、程序运行完毕后，可以看到已经成功地暂停一秒并格式化当前时间。
