多宝鱼,作为全世界公认的优质比目鱼之一,鱼肉里面蕴含了丰富的胶质蛋白。品尝起来的味道非常鲜美,因为它还具有很好的滋润皮肤和美容功能作用,特别受家庭主妇的喜爱。据说经常食用多宝鱼,有助于提高人的抗病能力。平时一般家庭的食用方法,多为清蒸、清炖。下面介绍下它的清蒸做法:
食材
多宝鱼 500g
酱油 10g
葱 10g
姜 10g
豆豉 10g
具体流程:
1、多宝鱼去除内脏洗净,洗完之后,要记得在鱼身上画上几刀,便于入味。
2、其次,将主要辅料,如:姜,葱切片,放上适量豆豉。
3、大火烧开水后,把多宝鱼放进去蒸7到10分钟后,拿出来。
4、下油,放进葱和酱油爆炒制作调味料。
5、最后,将前一步调好的酱油倒在多宝鱼上面即可。