1、首先要将艾炙条旅邯佤践进行切割，分成三等份。如果不好把握，就要事先用卷尺测量一下艾炙条的长度，然后平均分好即可。这样切分是为了保证熏蒸的时长大致在一个小时左右，也是保证较为稳定的治疗效果。
2、其次，要用黑色的带扣眼的绷带将艾炙盒固定在正对小腹的位置，内对子宫。这个位置要找准，偏斜了就会失去治疗效果。同时，可以根据个人的情况确定绷带的松紧程度，不松也不勒为宜。
3、第三，打开窗户，平卧在床上。用牙签在三分之一的艾炙条上竖着捅几下，保证通风，然后用打火机将鹩梏钔喔三分之一的艾炙条点燃后，立即放入艾炙盒中。使其深入三分之二左右的位置，不要贴住皮肤，以防烫伤。
4、第四，然后静待艾炙条燃烧殆尽，期间可以用毛巾轻轻盖住小腹部周围，以防受凉。每天熏蒸一个小时，持续九天，用完三长根艾炙条，痛经的症状就会有明显的好转。
5、第五，辅助治疗方法。每天晚上睡前，将左手搭在右手之上，放在小腹部，按照逆时针方向按摩十二次。长期坚持，也可以缓解痛经的症状。
