1、体力可以决定人生高度。 大家都知道，李嘉诚90岁仍未退休，90岁他还可以继续担任资深顾问。这就可以充分的证明，一个人的体力很重要，如果他没有好的身体，他怎么可能在90岁仍然在工作。
2、中年之后体力会不支。 刚入职场的人，个个都是精神倍加，但是人到中年后，发现自己的体力都给折腾透了，基本上没有精力混下去了，慢慢的也在职场上没有趑虎钾缫更进一步的空间，因此，只有在年轻的时候锻炼身体，保存体力是很重要的，这样才能为你以后的职场晋升奠定基础。
3、职场拼的不是脑力，更是体力。 所有的脑力劳动者拼到最后都是在拼体力。很多工作没有强壮的体力的支持是很难胜任的。优秀人员的都是经过了长期的，不断的，反复的劳动和研究慢慢的一步步的形成的。
4、好的身体会让你的家庭更加幸福。 现在社会的人其实最怕生病，一个重大的疾病可以毁掉一个家庭的幸福。很多家庭因为家庭的成员的生病，不仅降低了生活的质量，严重的甚至会让一个家庭受到重创。因此，有一个好的身体，可以让你的家庭更加的幸福。
5、好的身体给你带来好的晚年。 如果你年纪老了之后，还有一个好的身体，能不生病，如果还能继续的工作，这不仅仅是自己的福气，同时也是子女的福气，不仅让自己免受病痛之苦，同时也减少了子女的负担。
6、趁年轻培养运动热情，积极锻炼身体。 为了让自己的事业走得更远，让自己的生活过得很幸福，因此，趁年轻的时候就开始培养运动热情，远离伤害身体错误的作息习惯，积极的锻炼身体，为自己的以后的职业和人生做准备。
