1、 首先我们要知道在北方我们得鼻炎主要原因是什么，为什么我们会得鼻炎，这是由于北方独特的水土导致的，因为北方天气干燥，雨水稀少，沙尘灾害明显就比南方多，所以导致气管干燥，这样严重影响我们的鼻腔环境，近而影响我们的鼻子。
2、 其次就是一些独特的北方植物和花草会诱发我们的鼻炎，像一些蒿草等，棵褶佐峨还有就是我们不把鼻子难受当做一件大事来看待，像持续感冒，不加以控制的话，会发展成鼻炎，或者是心肌炎。
3、 知道了鼻炎的起因，我们就可以对症下药。办法一，就是我们可以在自己卷铈燔叭鼻炎犯的时候，我们去海边度过自己的鼻炎犯病期，湿润的水汽会有效缓解鼻炎的症状达到和平时一样的情况。
4、 办法二，就是远离花粉或者草籽密集的区域像公园，植物园等场所，这样可以避免加剧病情。
5、 办法三，就是我们可以出门时陪戴防雾霾口罩，因为这类口罩可以有效阻挡花粉等颗粒物质进入我们我们的鼻腔达到无接触的效果。
6、 办法四，就是在自己的卧室里面使用空气净化器有效改变家空气质量，让自己的鼻子有着良好的缓解作用。
7、 办法五，就是常用清水清理鼻子来清理鼻子里面的脏物还有如果病情严重要及时就医，避免吃一些激素类的药物，因为它们指标不治本。
8、 办法六，就是我们要加强自我体质的锻炼，特别是心肺能力或者是呼吸能力，保证没有其他的并发症，我建议大家可以采用慢跑来锻炼。
