内卷的利与弊是：
利：
1、符合“开源节流”思想中的“节流”。
2、有压力才有动力，逼迫做出更多的产出。
3、基础人民的不稳定，能暂时带来中高层的稳定，能暂时带来既得利益集团的稳定。
4、在压力的作用下，更有利于打破不合理的规则，不合理的分配制度。比如美国黑人奴隶暴动。
5、内卷达到一定层度，其产生的作用力可以提升社会制度。
弊：
1、得到的资源变少了，社会阶层会不稳定。
2、公司的人才面对错误的竞争机制，会选择离开。
3、会打击学生在某个专业、某个方向上的学习积极性，不利于个体知识水平的提升。
内卷和内耗的区别
1、内卷就是向“内”演化，越来越精细越来越复杂，其实都是几个固定模式的重复，没有能跳出模式的创造力。简单说，内卷是低水平的复杂化。
2、内卷不是内耗，并不一定会降低生活水平。陷入内卷的人很可能乐在其中。
3、内耗是迫在眉睫的危机，内卷是更长期的忧患。
4、节衣缩食的人有可能生病，有可能死亡。
