1、将秋刀鱼洗杀干净,控干水份,用少许盐、黑胡椒粉、料酒腌制一下,注意要里里外外都要抹到,并用手稍加按摩和按压后,再静置15分钟;
2、用厨房纸巾将秋刀鱼表面及身体里的水份吸干,并用刀在鱼背部肉厚处划几刀,用小刷子蘸取少许食用油将鱼身向上的这面抹一点点的油;
3、预热电煎锅(或平底锅),将抹了油的这面向下放入电煎锅,煎制2分钟,将秋刀鱼翻一面,再煎制2分钟,如此再重复一个回合,将秋刀鱼两面都煎成金黄;
4、取出煎好的秋刀鱼摆入盘中,挤上柠檬汁,即可。
时间:2024-10-16 06:14:25
1、将秋刀鱼洗杀干净,控干水份,用少许盐、黑胡椒粉、料酒腌制一下,注意要里里外外都要抹到,并用手稍加按摩和按压后,再静置15分钟;
2、用厨房纸巾将秋刀鱼表面及身体里的水份吸干,并用刀在鱼背部肉厚处划几刀,用小刷子蘸取少许食用油将鱼身向上的这面抹一点点的油;
3、预热电煎锅(或平底锅),将抹了油的这面向下放入电煎锅,煎制2分钟,将秋刀鱼翻一面,再煎制2分钟,如此再重复一个回合,将秋刀鱼两面都煎成金黄;
4、取出煎好的秋刀鱼摆入盘中,挤上柠檬汁,即可。