1、准备好食材:鸡胸肉、生腰果、彩椒、黄瓜、葱姜、鸡蛋、盐、生抽、料酒,淀粉。 http://www.77sbmsc.com
2、首先将食材洗干净,彩椒、黄瓜和鸡胸肉都切丁,葱姜切末,鸡蛋分开蛋黄和蛋清。
3、炒锅放入10克玉米油然后将腰果倒进去开火,小火加热煸炒腰果。
4、看到腰果煸炒到微黄就盛出来晾凉备用。(因为还会有余热所以不要等到看到颜色合适再盛出来,
5、鸡胸肉加入10克料酒
6、再加入5克生抽用手抓抓
7、再加入8克淀粉和半个蛋清用手抓匀上浆
8、再加入8克淀粉和半个蛋清用手抓匀上浆
9、炒锅烧热加入10克玉米油然后下入浆好的鸡丁煸炒,看到鸡丁全部变色发白盛入盘中备用。
10、原锅不用加油了,利用煸炒鸡丁的余油下葱姜末爆锅
11、葱姜出香味以后加入黄瓜丁和彩椒丁翻炒
12、翻炒几下就加入炒好的鸡丁翻匀
13、将勾兑好的碗汁加进去翻炒均匀
14、看到汤汁粘稠了就下入炒熟的腰果翻匀
15、加入几滴香油翻匀关火装盘开吃!