1、气虚什么事气虚呢？气虚可以总结为一个字——累，气虚的表现有平常感觉乏力、不爱说话、大喘气、深呼吸、愿意坐着不愿意站着、身体发软等。对于气虚了，这时候要注意休息是最关键的，不能在熬夜了。吃点大红枣，黄芩气虚有的人不在意，这样不注意就有可能引发阳虚。
2、血虚血虚有几种情况比较常见：一，完全吃素食的人。红肉中含有一种造血原料必不可少的元素——铁，完全吃素的人可能由于自己的饮食的偏颇而造成贫血，尤其是一些爱减肥的女性。二，饭后马上喝茶的人。茶会阻止身体对铁元素的吸收，使人体缺少造血的。三，就是和第一种人差不多的，就是减肥的人这类人也有可能缺少铁元素而引发病症。这里对于血虚就是这些原因我们可以有效的避免这些，尤其是喝茶课通过改变习惯，对于那些吃素的可以吃一些补铁的补品。
3、阴虚对阴虚的人来讲区分阴虚的主要看你是不是有晚上盗汗，和五心烦热的症状。要是有这两个症状的话，那你基本上就是阴虚。对于阴虚的人可以吃点六位地黄丸或者是吃得什么西洋参都可以。有助于改善阴虚的症状。
4、阳虚最典型的就是怕冷的人，在同样的情况下你就比别人穿的多但是还是比别人怕冷。对于阳虚的人可以吃金匮肾气丸或者桂附地黄丸
