养肝护肝的保健品哪个好一些

常用的保健品的类型有：力克保健液，主要是针对养肝护肝，保护乙睛蛸崂塄醇引起的肝损伤，降低血液中的乙醇浓度。一般护肝恽贴淑溪类的保健品里面有葛根、枳椇子。加速乙醇分解，抑制肠胃对酒精的吸收，它是对胃很好的两味药食同源的传统中药。 日常养肝护肝需要注意什么？护肝吃什么好，以下给大家几个护肝的小建议： 在肝病高发季节，饮食宜清淡、化湿、养阴，慎温补。 注意饮食平衡　 不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，多吃新鲜蔬菜、水果等。 少饮酒　 肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒多会伤肝。据医学研究表明，体重60公斤的健康人，每天只能代谢60克酒精，若超过限量，就会影响肝脏健康，甚至危及生命。饮酒过量了也可用保健食品辅助解酒护肝，例如蛋白质粉、大豆卵磷脂这些营养品，或者引用一些保健品，比如力克保健液。不要以形补形，否则肝火越吃越旺，也就是《金匮要略》中所说的：“春不食肝，夏不食心，秋不食肺，冬不食肾”。总之，在春季饮食上掌握一个原则，宜清淡、化湿、养阴，慎温补，多吃豆类，以利尿。不同的人针对不同的体质，调节的方法和选择也不同。但一些绿色天然成分的护肝保健品也能起到“异曲同工”的作用。