1、乾坤大挪移法。伤心度数低的时候自己可以消化的了的，或是不方便与遛襟粝颉他人诉说的，我们可以先离开让我们伤心的环境，去风景美的地方散散心，这叫转移环境，衅足抡携哈哈，小编起了个新鲜的名字叫乾坤大挪移，就是把自己挪下位置，远离伤心地。哈哈，有意思吧！可以一试奥，我们不常说触景生情吗。把让我们伤心的环境换下，那悲情也就泯灭啦！不触此景就不伤悲情啦！
2、逗比快乐法。每个人的幽默面不同，所以引起他发笑的事物就不同，有人会被滑稽的动作弄得捧腹大笑，有人会被喜剧电视剧感染的开森不已，还有人看一堆小笑话就会开怀大笑。你被谁逗乐的概率大就点谁去吧。喜剧电影，幽默笑话，网络视频，漫画幽默......哈哈，总有一款逗乐你！伤心的事早就不知跑哪犄角旮旯去啦！
3、逍遥李白法。哈哈，这是为味蕾显筘跬晁丰富，对吃喝情有独钟的朋友准备的非常有效的方法。李白钟爱于酒，把伤心化芤晟踔肿成酒香，对着月亮消化惆怅，生花妙笔挥来千古绝唱，忧伤掺着酒气化成了墨香。如果喜欢酒的朋友可以适量酌饮，但不可贪杯，哈哈，开车的就不要参与进来了！还可以吃自己喜欢吃的巧克力等等，学学李白让味蕾占据你的小忧伤，不让它泛滥成荒！哈哈！美味的力量！
4、外力他助法。自己解决不了的问题我们知道要寻求别人的帮助。情感出现危机的时候我们当然可以借助别人一臂之力让我们摆脱悲伤的沼泽。找个你信任的人，诉说诉说，也许他会点醒你奥，让你不再烦恼。忧伤分担，就有一个人帮你扛你就不那么痛苦啦！也许还会解决问题呢。
