1、首先是清洁。长痘痘的大多数都是油性皮肤，因此清洁工作一定要做好，在洁面时要彻底，但一定不要一天之内进行多次清洁，最好是早晚用温水进行两次清洁。
2、其次要忌嘴。不要吃辛辣的食物，油炸的食物。不要涕诒钍心觉得偶尔吃几次不会对青春痘造成影响的，这种东西的杂质会在身体里堆积，在你不知不觉中又会加重你的痘痘。可以多喝水，尽量做到一天喝八杯水，唁昼囫缍这样有利于新陈代谢。
3、一定要早睡。可能很多人觉得说熬夜不会影响青春痘，真的不会这样的，熬夜带来的伤害真的特别大，还会造成内分泌的混乱，所以没什么特殊的情况情况下一定要早睡。
4、要注意调整自己的心态。不要一直想着痘痘这件事，也不要因为长痘痘而特别的自卑，注意调整好心态，好的心态有利于内分泌的调整，也能缓解痘痘的程度。
5、要勤换枕巾，枕套。枕巾和枕套由于长时间的和皮肤接触，会滋生螨虫等细菌，因此一定要经常进行晾晒换洗。
6、关于各种祛痘产品。在选产品时尽量选择纯天然的，这种 产品可能见效慢，但对皮肤没有伤害，千万不要用一些化学药品制成的产品，这种东西虽然见效快，但对皮肤的伤害很大，并且会反弹，而聂馏笔彗且会留下痘印，因此在选产品的时候一定要认真挑选。
7、去美容院。如果有一定的经济基础，那你可以定期去美容院做些皮肤清理，或者进行一些相关的治疗，自己千万不要用手挤，留下疤痕就很难治疗了。
