爵士仅仗焕卒舞不适合心肺耐力较差的人、协调性不好的人、灵巧度不好的人。
1、心肺耐力较差的人爵士舞是一个偏＆ldquo;动＆rdquo;的舞蹈，并聂馏笔彗且动作很多，动作的连贯性也很强，因此心肺耐力好的人一般会在反复运动后保持良好的舞蹈技巧，从而避免过早疲劳。而心肺耐力较差的人在连续运动过后，很可能会因为缺氧、过度劳累导致动作变形。
2、协调性不好的人在爵士舞中协调非常重要，不仅是手和脚的协调，还有头、躯干和四肢的协调。另外，在爵士舞中，身体的不同部位同时以不同的节奏跳舞，这对舞者的协调能力是一个很大的考验。
在学习之初，适当的做法是先分别练习身体不同部位的动作，然后再继续配合所需的动作，这样成功的感觉会更高。
3、灵巧度不好的人爵士舞经常使用不同的方向和层次的动作来增加刺激和娱乐，所以舞者必须聪明和熟练，旋转时角度需要准确和快速。因此，灵巧度不高的人可能很难掌握爵士舞的精髓！
女孩学爵士舞好处
1、身材学习爵士舞最明显的好处，就是身材的变化。爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次30-50分钟，便能塑造出魔鬼身材。
跳爵士不仅能消耗多余的脂肪，更能锻炼出肌肉，使得女孩的身材更紧致，曲线更动人。
2、气质不仅有身材上的变化，学习爵士舞更能带来气质上的改变。跳爵士需要头、肩、手、胯、腿等各个关节的相互配合，是一项能够充分调动身体各部位的运动。
通过运动能够塑造出完美的体态，使整个人的气质得到很大的改善。这就是很多人说，跳爵士的人会比同龄人显得年轻很多的原因。
