1、像对待小朋友一样，给老婆一个使用时间有的时候大人也像小孩子子一样，有的时候你说他骂他都不管用，非得用一些强制的措施。就好比我们可以和老婆商量订一个计划时间表，规定这个时间段内可以完，否则就有惩罚。这样两个人就达成了一个默契。
2、用你的甜言蜜语来放下她手中的手机很多女人都是喜欢听甜言蜜语的，特别是自己喜欢的人对她说，她的内心是会非常高兴的。所以当她玩手机上瘾的时候，我们不妨可以试一试这个方法，因为这样，她的思想就不会老在手机这里，而是在你的话语当中了。
3、直接大男人主义抢过来有的时候，你要是对老婆很好，没有“狠”下心的话。这样就会纵容她玩手机这种行为，所以为了不要让它以后再出现这种问题，我们可以稍微吹涡皋陕用一点暴力的手段把手机夺过来，这样她就来抢回手机，这时倒可以做为你们的情趣，但是要注意方法与方式。
4、她要玩手机的时候，你拉着他做别的运动如果遇到她老是玩手机，甚至忽略你的存在的时候。这个时候我们不妨把她拉离这种环境，比如可以拉着她做一些不需要用手机就能完成的动作。比如去体育场跑跑步，或者去朋友家聊聊天，这样也就不会天天抱着手机了。
5、找一点活给她做，让她没时间玩很多情况下，一方会玩手机完全是因为无聊，要是有事情做的话，就不会那么无聊，也就不会把手机天天拿在手上了。所以为了让自己显得忙碌一点，我们不妨让她多做一点活，比如家务活也行，上班加班也行，就是千万别停下来。
6、她玩你也玩，当她觉得你不关心人的时候就成功了我们说要玩一起玩，要疯一起疯。做什么都都陪着她，当她觉得两个人都在玩手机而荒废了其它东锚翦迩撸西的时候，她的内心是会有感受的。因此当她自己觉得这是在浪费时间浪费生命，并且你都不怎么关心她，而关心手机的时候，反而是她会来制止你玩手机的，这样目的就达到了。
