1、认真反思这段已经过去的感情。不管出于什么原因，分手都意味着在这段关系中，双方都或多或少有些处理不当之处。深处情绪和情感之中很难冷静看待自己和对方的问题，既然感情已经过去，投入的时间和情感也收不回来了，那么这段感情能给你的就是好好反思，让自己在今后的感情生活中能够走得更顺利一些。
2、定位对方。有些人在分手后的感觉经常是：或者不甘心，或者不愿意相信，或者自轻自贱，或者愤恨对方，或者埋怨自己。其实这里面有两个问题，一个是对自己的定位，另一个是对对方的定位。定位自己不是一件三两句话能解决的事情，影响因素也很多，所以，这里建议要先学会定位对方。你把对方放在什么位置上，你就会得到相应地感受。
3、不要着急开始一段新的恋情。有人曾说“拯救失恋最好的办法就是开始一段新的恋爱”。对于这种看法，不敢苟同。虽然，短时间看或许也是一种治疗失恋的方法，但如果不是迫不得已，请给自己一些时间，一来能更好投入新的感情，二来也是对过往的一种仪式性告别。一般建议三个月到半年的空档期可能比较从容。
4、转移注意力，不一味沉溺在悲伤中。感情对每个人都是很重要的情感体验，但并不意味着就是生活的全部。分手（失恋）的人经常会产生自己的人生全完了、自己一事无成或者全世界的人都对不起自己的感受，其实就是犯了典型的“以偏概全”。阿Q一点来看，分手这件事已经发生，或许这也是一个契机，让自己有更多的精力关注身边更多的事情。
5、拓宽交际面。很多情侣在感情出现裂缝的时候选择忍耐而不是分开、明明没那么爱了还是不能接受分手，当然有情感的成分在里面，但可能还存在另外一邗锒凳审个很现实的问题：眼前这个人也并不是完全一无是处，分开后可能找不到更好的了。有这种想法也很正常，但既然已经分开了，努力提升自己、拓宽自己的交际面会在更大程度上让自己接触到更好的异性。事实上，如果你提升自己、反思自己、更用心去经营，你还是有很大的可能遇到更合适自己的那个人。
6、管理好自己的情绪，不盲目排斥新的可能。尤其提醒女孩了，失恋以后不要让自己整天像个情绪反复无常的更年期妇女，你曾设想分手后会发生很多可怕的事情，但事实上发生了吗？真的那么恐怖吗？所以，生活还是要继续的，管理好情绪，如果有朋友或家人介绍新的可能，也可以试着去接触一下。
