1、享受运动锻炼带给我们的乐趣，在运动场上挥洒汗水，是一件多么畅快的事情，但说到这里，又不免有太多的反对声音，比如没有时间，没有精力去做这些事，而事实上运动的时间是有的，而机会也很多，比如买张运动垫子，在家里做做俯卧撑也是运动，可惜的是这种乐趣真的很少会去坚持下来。
2、学习时间管理的高效技巧，比如怎么把一天的24小时花费到真正有用的事情上，让自己的时间相对更多一些，这都是需要我们不断打磨时间利用习惯才能够掌握的，就像早睡早起跟晚睡晚起两个时间概念，事实上前者的使用率更高，并且还有利自身健康。
3、必须要学会劳逸结合，最怕的是那种工作狂，根本不会选择放松的方式，总是认为保持皤材装肢工作状态是最好的，但殊不知这样的工作方式只会让自己的工作效率慢慢降低，而另外一种情况是好多人总是在忙着放松，而放松其实在他们眼中的行为是一种浪费时间的表现，而从没有学着真正去掌握一门技能。
4、要定时去总结一段时间的收获，每个阶段我们总会有起起伏伏的状态，而改变这种现状就需要我们去总结其中有待改善的地方，另外对于提高自己的做事效率也是很有帮助的，能力是一点点慢慢积累起来的，不可能一蹴而就，更不可能自己想想就能够收获的。
5、坚持我们做做的事情，来日方长，真正坚持到最后的人真的很少，这也是为什么成功的人总是那么少，而生活中更是如此，要想真正掌控自己的生活，处理地游刃有余，绝不是想就可以的，我们更应该把这件事情落实到具体行动上去才行。
