1、浸泡你的双手：这种治疗方法包括将手浸泡在冷水和温水中。浸泡在温水中4分钟。然后，用冷水浸泡手指1分钟。每天重复此过程三次以缓解疼痛。
2、按摩：按摩精油可以通过放松肌肉酸痛和改善血液循环来减少手指肿胀。加入少许芥末油，按摩手指5分钟。
3、锻炼手指：如果手指因血液循环不良或水潴留而肿胀，运动是减轻肿胀的有效方法。握住你的手，握驽怛判涮住它1分钟。慢慢地张开手指，将手指分开。每天这样做几次将有助于缓解疼痛。
4、泻盐：泻盐含有硫酸镁，这是应对手指肿胀的完美补救措施。只需将手浸泡在热水中放入2汤匙的泻盐浸泡，从而有助于减轻肿胀。浸泡手指10分钟，每天两次。
5、姜黄含有姜黄素，具有抗氧化和抗炎特性，有助于治疗肿胀的手指。将1/2茶匙的姜黄粉与1茶匙橄榄油混合，并在手指上擦拭。让其干燥并用温水冲洗。
6、当你的手指肿胀时，苹果醋是一种很好的止痛药。高钾含量可减少手指中的液体潴留。将一条毛巾浸泡在苹果醋中，然后将毛巾包在手指上10分钟。
7、如果你的手指肿胀和疼痛，冰是一个很好的止痛药。当你拿一些冰块并用毛巾包起来，然后将毛巾卷到你的手指上5-10分钟时，它将有助于减少炎症。
